Club Arts martiaux Annecy - judo, jujitsu, aikido, karaté, taikwendo, goshindo - Alain sailly Annecy Haute Savoie 74 - Charleville Mezieres Ardennes Dojo Alain Sailly

A partir du mardi 1er septembre 2009, Renshi Nicolas et Sempaï Fabien, vous invitent à participer au nouveau cours de "Goshin-Cardio". Ce cours s'adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent avoir une activité cardio et musculation basée sur des mouvements d'Arts Martiaux et Sports de Combats.

	Bien sûr, un programme d'initiation existe pour découvrir cette nouvelle activité ! Un rendez-vous, 2 cours collectifs, un débardeur et une paire de mitaines pour 20 € seulement et aucun engagement !

Le cours se décompose de la manière suivante :

- Shadow boxing (mouvement de frappes et déplacements devant
la glace).
- Renforcement musculaire (abdos, fessiers, épaules, bras...).
- Reprise des chorégraphies de la première partie avec touches sur
sacs.
- Stretching.

Renshi Nicolas et Sempaï Fabien seront ravis de vous accueillir pour faire un essai.

N'hésitez pas et téléphonez maintenant au 04.50.69.15.37 pour prendre rendez-vous pour votre programme d'initiation.

A très bientôt sur nos tatamis !

8 bis route des Creuses (bât 16) 74960 CRAN-GEVRIER - Tél.+33 (0)4 50 69 15 37 - Fax. +33 (0)4 50 69 24 55