Le Taï Ji Quan (prononcer Taï chi chuan) est une pratique individuelle permettant de développer l’énergie que chacun a en soi, au moyen d’exercices appropriés, tels que assouplissements, automassages, renforcement de la structure musculaire.

Art martial interne, chaque mouvement simule assaut ou défense fictifs créant ainsi une chorégraphie agissant sur une dynamique physique et une relaxation psychique.

Technique de maîtrise du corps et de l’esprit, c’est une école de volonté douce qui s’applique dans votre vie quotidienne.

Le Tui Shou est la pratique du Taï Ji Quan à deux permettant de déterminer si la perception de l’énergie est une simple vue de l’esprit ou un ressenti réel. Très ludique cette discipline reste un échange et un partage convivial.